Planilha de Registro de Treinos e Corridas - Versão 2019

A solução ideal para quem gosta de saber simplesmente TUDO sobre os seus treinos e corridas.

Registre diariamente dados como a distância percorrida e o tempo gasto, e tenha inúmeras informações, estatísticas e gráficos gerados pela planilha.

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R$ 15,00

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para qualquer uma das contas abaixo:


Caixa Econômica Federal
Fábio Rogério Silveira Namiuti
Agência: 4091
Conta-Poupança: 3738-8
Operação: 013

Banco do Brasil
Janete Norma Fonseca Namiuti
Agência: 1213-0
Conta-Poupança: 9094-8
Variação: 51

Bradesco
Janete Norma Fonseca Namiuti
Agência: 1960-7
Conta-Poupança: 1006994-7

Itaú
Janete Norma Fonseca Namiuti
Agência: 3197
Conta-Poupança: 08479-5 / 500

Após a confirmação do pagamento, o arquivo contendo a planilha 2019 em formato
Microsoft Excel* será enviado para o seu endereço de e-mail.

A planilha contém vinte e uma abas que permitem armazenar informações sobre treinos e provas de corrida, calcular totais e médias de quilometragem, tempo, velocidade e ritmo; mostrar informações de forma semanal, mensal e por dia da semana; por tipo de treinamento, calçado (tênis) ou acessórios utilizados; por tipo de terreno (piso); por local de treino, por região da cidade e por condição climática; exibir gráficos de acordo com os dados informados, fazer cálculos e conversões de medidas; registrar recordes pessoais em distâncias variadas e, de acordo com um tempo informado em uma distância específica, estimar o tempo em outras distâcias; saber o total acumulado de quilômetros até cada dia do mês; montar o planejamento para uma determinada prova-alvo; montar a estratégia para uma maratona; consultar a tabela húngara masculina e feminina e saber sua pontuação nela; montar o calendário anual de provas; consultar o resumo diário

Para alternar entre as planilhas do arquivo, clique nas abas na parte inferior da tela ou nos botões de navegação na parte superior.

Qualquer dúvida ou sugestão, favor entrar em contato através do e-mail fabionamiuti@gmail.com.

Importante:

A planilha tem funções meramente estatísticas. Não tem a intenção e não deve substituir, em nenhuma hipótese, o acompanhamento de um profissional de educação física e menos ainda o de um médico cardiologista.

*Excel é marca registrada da Microsoft.


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